Air fryer လှော် T- အရိုးသားဝက်သားခုတ်ရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းများ, အလွန်အရသာစူပါမုန့်ညက်!

2020-11-17

မင်္ဂလာပါ၊ အရသာရှိတဲ့အစားအစာကိုနှစ်သက်တဲ့သူတိုင်း! သင်အားလုံးသည်လေပူဖောင်းနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိပြီးအစားအစာအပူပေးရန်လှည့်သောဖရီရီရီ၏ထိပ်တွင်ခေါင်းထိပ်တွင်ရှိသည်။ ဒီနေ့ငါလေပူဖွေးတစ်ချောင်းမှာ t-tulang ဝက်သားခေါက်ကင်ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသင်ပေးမယ်။ လွယ်ကူတယ်၊ အရသာရှိတယ်။



ပထမ ဦး ဆုံး t-tulang ဝက်သားခေါက်နှစ်ပိုင်းကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဝက်သားကြီးသည်ကြီးမားလျှင်၊ နှစ်ဘက်စလုံးပြန်လည်စားနိုင်သောအသားတူအသားတူဝက်သားခေါက်ဖြစ်နိုင်သည် အပ် ၀ က်သားသားအသားများ၊ ဝက်သားရဲ့အစွန်အဖျားရှိဓားကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ဤအဆင့်သည်အပူရှိန်တွင်ဝက်သားခုန်ခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်ကဒယ်အိုးကိုသုံးသောအခါဤအဆင့်သည်အထူးအရေးကြီးသည်။ ပန်းကန်လုံးတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုဆားနှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်ပါ။ အညီအမျှဝက်သားခုတ်ပွတ်ပေးပါ။



အညီအမျှ knead ပြီးနောက်, ဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်းထည့်ခြင်းနှင့်အညီအမျှ knead ဆက်လက်။ kneading ပြီးနောက်, သိုလှောင်မှု box ထဲမှာထားတစ်ညအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထား၏။ သင်မြန်လျှင်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ခန့်ရပ်ပါ။ မီးဖိုပေါ်ရှိထိန်သိမ်းသည့်နေရာတွင်လေပူအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ထိန်သိမ်းအပေါ်ထိန်သိမ်းနေရာနှင့်ကုတ်အင်္ကျီ။ မိနစ် ၂၀ အဘို့ ၄၀၀ ဒီဂရီမှာထားပါ။ မိနစ် ၂၀ ကျော်ပြီးနောက်ကွန်တိန်နာကိုထုတ်ပြီးလျှင်ဝက်သားခုတ်ပြီးသားဟုတ်မဟုတ်စစ်ဆေးပါ။ ၀ က်သားခေါက် ၇၀ မှ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်မှည့်သောနေပြီဆိုရင်ပြန်လှည့်ပြီးဆက်ဖုတ်ပါ။ ၀ က်သားခုတ်ကိုအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်သန့်စင်ပြီးတူညီသောအပူချိန်ထားပါ။



သို့သော်လေပူစက်တစ်ခုစီသည်ကွဲပြားသည်၊ နေရာကွဲပြားသည်၊ ထို့ကြောင့်အပူချိန်မှာမတူ၊ အသားတစ်ခုချင်းစီ၏အထူကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ချိန်ညှိချိန်မှာတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်။ အမဲသားကိုချက်ပြုတ်သည်အထိမထည့်ပါနှင့်။ ဤတွင်အရသာရှိသည့်လေပူကြော်ကင် T-tulang ဝက်သားခုတ်ပါ! ယောက်ျားတွေ၊ မင်းသင်ယူခဲ့တာလား



ဤတွင်လုပ်ဖို့လှည့်ကွက်များမှာ! ပထမ ဦး ဆုံး t-bone ဝက်သားခော့များမှာ fascia များများစားစားရှိပြီးအရိုးမရှိသူတွေထက်ပျော့ပြောင်းပြီးသူတို့ကိုလန်းဆန်းစေပါတယ်။ တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်အများပြည်သူဆိုင်ရာအမိန့်အိမ်တွင်ဆားမပါ ၀ င်သော၊ စုပ်ယူရန်အလင်းထည့်နိုင်သည်၊ ချိုသောအမှုန့်ငါးခု၊ နောက်ဆုံးတွင်ဝက်သားခုတ်များကိုချက်ပြုတ်ရမည်။ အထက်ဖော်ပြပါအချိန်သည်ရည်ညွှန်းရန်သာဖြစ်သည်။



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy